Najciekawsze stylizacje i produkty.
Zapoznaj się z wybranymi kategoriami, bądź też skorzystaj z wyszukiwarki.

Nowoczesny Trening Siłowy Jak Zbudować Szczupłą I Muskularną Sylwetkę, oprawa miękka Ocena produktu:

od 41,99 PLN

oszczędzasz do 32%

  • Producent: Serwis Galaktyka
  • Kategoria: Hobby i poradniki
  • ISBN: 9788375790955
  • Oprawa: miękka
  • Autor: King, Ian / Schuler, Lou
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Ilość stron: 368
  • Rok wydania: 2013
innowacyjny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy wariant książki o fitnesie. Tworzona poprzez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen rewelacyjnej jakości kolorowych fotografii, niemało z nich ukazuje metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, odszukaszidealne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla doskonałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej zastosować potencjał swego ciała.

Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie stosowny dla twoich potrzeb (ponad 100 precyzyjnie opisanych ćwiczeń)

Książka „nowoczesny trening siłowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik odszuka w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka i biomechaniki, lecz także detalowy opis technologiczny ćwiczeń, a także plany treningowe wykonane z myślą o innowacyjnych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, prezentując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały równocześnie dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz

SPRAW, żeby TWOJE MIĘŚNIE BYŁY pokaźniejszE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!

Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Hobby i poradniki

Pomysł na prezent dla mężczyzny

Z jakiego prezentu ucieszy się mężczyzna? To zależy od wielu czynników, wieku, zainteresowań i na pewno nie wszystkim podoba się to samo. Jednak ...

Jesienne czapki od answear

Kolekcja ciepłych jesiennych czapek od answear w cenie 49,90 Poniżej przedstawiamy ciekawy model w różnych ...

Modne sportowe zegarki damskie od CASIO

Potrzebujesz zegarek do biegania, na rower? Do sportowego outfitu? Przygotowaliśmy dla Ciebie ciekawych zegarków od CASIO. CASIO ma bardzo duże ...

Zestawienie iPhonów dostępnych na rynku listopad 2018

Cześć,   Wiele osób stając przed wyborem nowego telefonu, ma do wyboru trzy opcje. Telefon na systemie Android, iOS, bądź też WindowsPhone. ...

Zestawienie butów Nike Air Max

Przedstawiamy Wam krótkie zestawienie ciekawych modeli butów Nike Air Max. Pierwsze buty Nike AirMax zadebiutowały w 1987 roku modelem Air Max 1. Ich ...

Najpopularniejsze perfumy dla mężczyzn

Dzisiaj przedstawimy Wam listę najpopularniejszych perfum dla mężczyzn wg emodi.pl.   Lista jest jedynie propozycją i inspiracją, cała oferta ...

Jak zmienić czas w zegarku G-SHOCK ?

Posiadacze zegarków CASIO G-SHOCK, często mają problem ze zmianą czasu w swoich zegarkach. Nie jest to ciężka operacja, jednak wymaga chwili ...

Jesienne buty męskie

Jesień nadchodzi wielkimi krokami. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie męskich butów na chłodniejsze pory roku. Po więcej jesiennych butów ...

Jakie buty do biegania wybrać?

Cześć:) Dzisiaj zaprezentujemy Wam buty do biegania. Modne i wygodne.   Co jest ważne przy wyborze butów do biegania? 1. ...