chwilowy brak towaru
indywidualna lekcja Pole dance z doświadczoną instruktorką w Koszalinie. W zależności od wybranej opcji z lekcji mogą skorzystać jedna, dwie lub trzy osoby. Zajęcia trwają 70 minut.
Komu podarować zajęcia Pole dance?Pole dance to wariant tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w innowacyjnych choreografiach pojawia się także składnik aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole dance wymaga obfitego nakładu energii, zaangażowania i siły. W trakcie treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to również forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić Pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem, bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.
jednostkowa lekcja Pole dance w Koszalinieindywidualna lekcja Pole dance odbędzie się w Studio Pole Dance Polefit w Koszalinie. Polefit tworzą instruktorki pełne pasji i miłości do tańca, od lat związane ze sportem, w szczególności z Pole dance. Wieloletnie doświadczenie pozwala w pełni pomóc początkującym kursantom, jak i bardziej innowacyjnym tancerkom. Podczas indywidualnej lekcji Pole dance instruktorka będzie skupiona wyłącznie na uczestniczce. Dzięki czemu będzie mogła na bieżąco korygować ewentualne błędy, adekwatnie dobrać poziom trudności, a także przygotować rozgrzewkę dostosowaną do kondycji i umiejętności kursantki. To wyśmienite rozwiązanie dla osób, które nie czują się luźno podczas zajęć w grupie. Jednostkowa lekcja Pole dance trwa 70 minut. W zależności od wybranej opcji, z lekcji mogą skorzystać jedna, dwie lub trzy osoby. To zatem idealna okazja do spędzenia czasu z przyjaciółką.
Czy każdy może spróbować swoich sił w Pole dance?sporo pań zmaga się z obawami związanymi ze pokaźnym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten rodzaj tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia posiadają na celu nie tylko naukę konkretnych figur,również przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia realizowane w czasie rozgrzewki są dostosowane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas pole dance. Każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości poradzi sobie bez większych problemów.
To dobry pomysł na prezent, ponieważ