chwilowy brak towaru
indywidualne zajęcia Pole dance w Gdańsku. Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu.
Komu podarować indywidualną lekcję Pole dance?Zajęcia prowadzone są indywidualnie i trwają w zależności od wybranej opcji 1 albo 2 godziny. Pierwsza opcja to godzinna lekcja dla jednej osoby. Natomiast druga to lekcja dwugodzinna dla jednej osoby albo 1 godzina zajęć dla dwóch równocześnie.
Pole dance to typ tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w innowacyjnych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole dance wymaga obszernego nakładu energii, zaangażowania i siły. W trakcie treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to także forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.
Czy każdy może spróbować sił w Pole dance?niemało pań zmaga się z obawami związanymi ze pokaźnym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten wariant tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia posiadają na celu nie tylko naukę solidnych figur,także przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia realizowane w czasie rozgrzewki są przypasowane tak, żeby wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe podczas pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, ale każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez pokaźniejszych problemów.
To prawidłowy pomysł na prezent, ponieważ
