Silniejszy każdego dnia - ross edgley (352 str.) Ocena produktu:

od 40,19 PLN

oszczędzasz do 27%

  • Producent: Sine Qua Non
  • Kategoria: Biografie i wspomnienia
  • ISBN: 9788381292061
  • Oprawa: broszurowa
  • Autor: Ross Edgley
  • Wydawnictwo: Sine Qua Non
  • Ilość stron: 352
  • Rok wydania: 2020
Niemożliwe nie istnieje!

Efekt dziesięcioletnich podróży Rossa Edgleya, w trakcie których autor poznawał metody treningowe i techniki użytkowane poprzez mistrzów olimpijskich, rekordzistów i niepokonanych wojowników z całego świata i testował ich wydajność na sobie w najistotniej skrajny sposób: pokonując triatlon z 45-kilogramową kłodą przytroczoną do ciała, ciągnąc półtoratonowy pojazd na dystansie maratonu czy wspinając się po linie na wysokość Mont Everestu.

Przejmij kontrolę nad własną formą.

"Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek" mieści poręczne wskazówki nie tylko dla prawdziwych fanów aktywności fizycznej, lecz też zupełnych laików w tej dziedzinie. To kompleksowe spojrzenie na budowanie zdrowia i kondycji na wszelkich płaszczyznach życia. Pozycja zawiera rady dotyczące przygotowania do treningów, zwraca uwagę na stosowne podejście do odżywiania i dostarcza sporej dawki motywacji. Czas zejść z kanapy już dziś!

Z Silniejszy każdego dnia. Droga do formy dowiesz się wszelkiego o budowie mięśni, zasadach odżywiania, a także trikach, które pomagają utrzymać się na ścieżce trwałych postępów. Poznasz zestawy ćwiczeń i programy treningowe, których wydajność Edgley, przygotowując się do pobicia kolejnych rekordów świata, sprawdził na samym sobie. Dzięki połączeniu naukowej wiedzy, doświadczeń i najróżniejszych perspektyw lepiej niż inni zrozumiesz całą złożoność terminów „kondycja" i „przygotowanie fizyczne".

Ta śmiała i przełomowa książka wyniesie Cię na taki poziom wydajności, jaki gotowy jesteś osiągnąć!

Co mówią o książce inni:


Ross Edgley niczego nie robi połowicznie. Gdy postanowił, że przebiegnie maraton, dokonał tego, ciągnąc samochód. Pewnego razu zaś ukończył triatlon przywiązany do 45-kilogramowego pnia drzewa. Silniejszy każdego dnia jest tak samo śmiałą książką, czerpiącą z dziesięciu lat doświadczeń autora w przemyśle atletycznym. Jest to kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zrzucić kilogramy, produkować mięśnie i osiągać choćby najbardziej ambitne cele fitnessowe. Treningi nie uwzględniają ćwiczeń z pniem drzewa.

- „GQ Australia"


Silniejszy każdego dnia koncentruje się na podstawowych ruchach treningowych, prezentując, iż można je wykonywać nie tylko na siłowni czy w zaciszu salonu. Przyroda może stać się twoją siłownią – kamienie posłużyć za ciężarki, a pnie drzew bądź ławki za stepper. „Piękno podstawowych ruchów leży w tym, iż można je wykonać wszędzie i bez sprzętu treningowego".


- Peta Bee, „The Times"


Autor zabiera czytelnika w interesującą, całkowitą przygód, wysiłku i humoru podróż po świecie. Jej celem jest znalezienie drogi do stania się wszechstronnie efektywnym i zdrowym człowiekiem.


- Bartłomiej Falkowski / Bartek Trenuje


A U T O R


Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Biografie i wspomnienia

emodi.pl

Najpopularniejsze kategorie

Najpopularniejsze marki

Zestawienie butów Nike Air Max

Przedstawiamy Wam krótkie zestawienie ciekawych modeli butów Nike Air Max. Pierwsze buty Nike AirMax zadebiutowały w 1987 roku modelem Air Max 1. Ich ...

Pomysł na prezent dla mężczyzny

Z jakiego prezentu ucieszy się mężczyzna? To zależy od wielu czynników, wieku, zainteresowań i na pewno nie wszystkim podoba się to samo. Jednak ...

Modne sportowe zegarki damskie od CASIO

Potrzebujesz zegarek do biegania, na rower? Do sportowego outfitu? Przygotowaliśmy dla Ciebie ciekawych zegarków od CASIO. CASIO ma bardzo duże ...

Jesienne czapki od answear

Kolekcja ciepłych jesiennych czapek od answear w cenie 49,90 Poniżej przedstawiamy ciekawy model w różnych ...

Zestawienie iPhonów dostępnych na rynku listopad 2018

Cześć,   Wiele osób stając przed wyborem nowego telefonu, ma do wyboru trzy opcje. Telefon na systemie Android, iOS, bądź też WindowsPhone. ...

Najpopularniejsze perfumy dla mężczyzn

Dzisiaj przedstawimy Wam listę najpopularniejszych perfum dla mężczyzn wg emodi.pl.   Lista jest jedynie propozycją i inspiracją, cała oferta ...

Jak zmienić czas w zegarku G-SHOCK ?

Posiadacze zegarków CASIO G-SHOCK, często mają problem ze zmianą czasu w swoich zegarkach. Nie jest to ciężka operacja, jednak wymaga chwili ...

Jesienne buty męskie

Jesień nadchodzi wielkimi krokami. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie męskich butów na chłodniejsze pory roku. Po więcej jesiennych butów ...

Jakie buty do biegania wybrać?

Cześć:) Dzisiaj zaprezentujemy Wam buty do biegania. Modne i wygodne.   Co jest ważne przy wyborze butów do biegania? 1. ...

Witamy w emodi.pl

Dzień dobry, Witamy na blogu emodi.pl. Będziemy starali się dostarczyć Ci ciekawe inspiracje ze świata mody, stylizacje oraz porady.   Co ...